Что нужно знать о размерах матрасов и как правильно подобрать матрас нужного размера

Как выбрать матрас стандартного размера

При покупке новой кровати достаточно заглянуть в документацию или описание продукции, там указываются все необходимые размеры

Важно учитывать рост будущего владельца, так как от этого напрямую зависит длина матраса, а, следовательно, и кровати

Перед покупкой матраса стоит точно рассчитать предполагаемую на него нагрузку

Для максимального удобства место для сна должно быть длиннее роста человека минимум на 15 см. Наиболее востребованы матрасы длиной 200 см, они, так сказать, универсальны. Но если рост всех членов семьи не превышает 175 см, можно воспользоваться длиной и в 190-195 см.

В комплекте нужно приобрести и подходящий по размеру наматрасник, а лучше сразу же несколько.

Размер по ширине каждый выбирает для себя исходя из личных предпочтений либо площади помещения. Более комфортные, даже для одного человека, будут двуспальные кровати. Но если нет достаточно места в комнате, то можно обойтись полутора- или односпальным вариантом.

Каждый тип матраса требует к себе особого вида ухода, узнайте об этом у продавцов.

Если требуется просто заменить матрас, не торопитесь снимать мерки со старого. В процессе эксплуатации он может утратить свои первоначальные размеры. Поэтому измерить необходимо внутреннюю часть кровати и уже по этим меркам выбирать матрас. Если случилось так, что необходимый размер не совпадает со стандартными более чем на 2 см, лучше изготовить перину по индивидуальному заказу.

Стандартные размеры матраса, или как правильно рассчитать размер

Важно также расположение матраса непосредственно в каркасе кровати. Для большего комфорта рекомендуют, чтобы он «выглядывал» на несколько сантиметров выше бортика

А вот для детских двухъярусных кроватей наоборот бортик должен выступать на 15 см, чтобы выполнять функцию своеобразного препятствия.

Каждый производитель готов изготовить матрас по вашим личным размерам

Как правильно выбрать матрас

Теперь разберемся, как правильно подобрать спальное место по габаритам.

Выбор матраса по длине

Подходящие параметры спальных мест указываются в документации на кровать. Если бумаги не сохранились и придерживаться рекомендаций изготовителя не получается, понадобится взять рулетку и прикинуть габариты по внутренней поверхности. Мерить нужно не старый матрас (он мог со временем деформироваться), а непосредственно спальное место по внутренней поверхности кровати.

При росте от 1,75 м и выше, оптимально 200 см. Если ниже – 195 или 190.

По ширине

Ширина одного спального места обычно находится в диапазоне 60-80 сантиметров. Среднестатистическому человеку этого вполне достаточно. Если вы часто спите неспокойно и переворачиваетесь во сне, есть смысл ориентироваться на полуторные и двойные габариты. Ширину и другие размеры двуспальных моделей стоит выбирать в зависимости от параметров и предпочтений обоих партнеров. Типовая ширина – 140-200 см.

При рассмотрении вариантов матрасов следует ориентироваться на то, сколько человек будет спать на кровати, их комплекцию и особенности поведения во сне.

По высоте

Высота в первую очередь определяется конструктивными особенностями, а ее выбор в значительной степени – от личных предпочтений покупателя. У ортопедических беспружинных моделей она чаще всего составляет 16 см. Матрасы 2-10 см обычно рекомендуются лишь в качестве топперов, но не основного спального места. Высота моделей с независимыми пружинами (амортизирующие элементы разделены и не влияют друг на друга) – 20-22 см.

Для людей с большим весом рекомендовано выбирать более высокие варианты.

Стандартные размеры

Размеры приобретаемого матраса должны соответствовать габаритам кровати. Если первое изделие меньше, чем второе, то во время сна у ребенка будут застревать руки и ноги в пустотах у стенки. При этом выбранная модель не должна по размерам совпадать со спальным местом. В таком случае изделие сложно вынимать и укладывать. Оптимальными считаются модели, длина и ширина которых меньше аналогичных габаритов кровати на 2-3 сантиметра.

От нуля до 3-х

Стандартные размеры матрасов, предназначенных для детей младше трех лет (включая новорожденных), варьируются в пределах от 40х80 до 50х95 сантиметров. Постельные принадлежности такого типа покупают для колыбелей или колясок.

Для детей младшего возраста следует приобретать изделия с верхним латексным слоем и нижним — кокосовым. Эти наполнители обеспечивают достаточную жесткость, не вызывают аллергии и не теряют форму.

Для дошкольников

Детям старшего возраста покупают, в основном, односпальные либо полуторные кровати. В связи с этим матрасы для подобных спальных мест отличаются следующими габаритами: 70х140-80х190 сантиметров. Дети старше трех лет проявляют повышенную активность. Это обстоятельство нужно учитывать при организации спального места. Для дошкольников рекомендуют покупать ортопедические модели с пружинными блоками, способными выдерживать продолжительные и чрезмерные нагрузки.

Для школьника

Для школьника подходят как детские кровати, приобретаемые для ребенка старше трех лет, так и подростковые. Требования к организации спального места в данном случае те же, что были указаны выше. Ребенок в этом возрасте продолжает расти, в связи с чем матрас должен равномерно перераспределять нагрузки.

Для подростков

Для кроватей подростков подходят матрасы со следующими габаритами: ширина — 80-120 сантиметров, длина – 190-200 сантиметров. Покупая основу спального места, следует учитывать, что дети в этом возрасте активно растут. Поэтому рекомендуется приобретать кровать с «запасом». Для подростков следует покупать ортопедические матрасы.

Лучшие производители матрасов

Крупнейшие российские производители матрасов – компании Аскона, Орматек, DreamLine и Промтекс-Ориент. Они выпускают больше всего продукции, их изделия чаще всего покупают. Так, например, с фабрик «Аскона» в продажу ежедневно поступает несколько тысяч матрасов разных типов.

Среди импортных брендов стоит отметить продукцию IKEA, King Koil, Serta, Bicoflex и Andre Renault. Многие не указанные здесь производители являются лучшими в каких-то определенных видах матрасов.

Обратите внимание на технологию изготовления. Поинтересуйтесь, что может предложить производитель.. Лучшие производители и модели по рейтингу потребительских симпатий Яндекс.Маркет, ТОП-10:

Лучшие производители и модели по рейтингу потребительских симпатий Яндекс.Маркет, ТОП-10:

• DreamLine, Prime Mix S1000 (независимые пружинные блоки) – от 22 тыс. руб.
• Аскона, Fitness Liga (независимые блоки) – от 12,4 тыс. руб.
• DreamLine, Space Massage TFK – от 10,57 тыс. руб.
• DreamLine, Classic+ 15 TFK – от 6,6 тыс. руб.
• DreamLine, Dream Roll Contour Mix – от 11 тыс. руб.
• DreamLine Classic +10 BS, Classic +30 BS, Eco Foam Hard TFK (с эффектом памяти) – от 4,5 тыс., от 6,2 тыс. и от 7,8 тыс. руб. соответственно.
• Lonax, Hollo-Cocos S1000, Cocos-9 – от 9,3 тыс. и от 8,5 тыс. руб. соответственно.
• DreamLine Eco Hol TFK и Orto 15 – от 7,9 тыс. и 14,85 тыс. руб. соответственно.
• OP Matek, Kids Soft (детский) – от 3,6 тыс. руб.
• DreamLine, Classic +15 Hard TFK, Eco Strong Bonnel, Eco Foam S1000, Kombi 3 S1000, Eco Foam TFK – от 8,2 тыс., 7,7 тыс., 8,4 тыс., 11,7 тыс. и 6,2 тыс. руб. соответственно.

Далее следуют изготовители ПРОМТЕКС-ОРИЕНТ, Luntek, Mediflex, Dimax, РАЙТОН и ряд других производителей. Все они находятся на первых позициях по изготовлению и реализации готовой продукции в Российской Федерации.

Срок службы качественного матраса 8-10 лет, по заявлению Международной ассоциации продукции для сна.

Выбирая матрас, стоит не только руководствоваться габаритами кровати и личными предпочтениями, но и учитывать возраст, комплекцию, состояние здоровья

Стоит обращать внимание и на имя бренда. Известные компании, производящие и продающие больше всего продукции, обычно ответственно относятся как к качеству, так и к соответствию характеристик изделий заявленным

Рейтинг двуспальных матрасов по цене и производителям (на конец 2019 года)

Название	Что внутри	Размер (см)	Цена (руб.)*
Орматек «Optima Classic EVS»	Независимый пружинный блок	160х200	28480 15660
Орматек «Flex Standart»	Наполнитель Ormafoam – высококачественный упругий материал, похожий на пенополиуретан	160х200	30890 13900
Аскона «Sprint»	Независимый пружинный блок типа «песочные часы», анатомическая пена «OrtoFoam	160х200	16130
Promtex-Orient Экопена	Ортопедическая пена	160х200	5385
Alitte Van Gogh Roll H-25-K	Беспружинный матрас, кокосовая койра	160х200х25	20057
Dreamline DreamRoll Latex Dual	Искусственный и натуральный латекс	160х200х21	25007
Promtex-Orient Duet Cocos	Независимые пружины, кокосовая койра	160х200х18	30169
Sontelle Vivre Castom Dream	Независимые пружины, струттофайбер	160х200х28	22153
Softy Plus	Беспружинный матрас, наполнитель «Ormafoam»	160х200	6920
Sealy Special	Независимые пружины	160х200х20	18200
Sealy Posture Firm	Независимые пружины, ортопена	80х190	23050
Ортомакс Sale 19 S1000	Блок независимых пружин S1000, ортопедическая пена	160х200х19	18490
Орматек «Ranch»	Независимые пружины	160х200	10760
Орматек «Pronight» с циркуляцией воздуха «Fresh Line»	Блок независимых пружин «EVS 9-zone», холлкон	160х200	20500
IKEA «Хареид»	Пружины, ячеистый ППУ, кокосовая койра	160х200	14999
Орматек «Twist»	Анатомическая пена «OrtoFoam»	160х200	8 560 5 990

*Цены на матрасы, представленные в таблице, могут меняться

Степень жесткости

Любой матрас для раздвижной кровати или стандартной постели должен выбираться на основании разных факторов и параметров. Сюда относятся не только габариты, но и другие показатели. В первую очередь жесткость, считающаяся значимым параметром. Она зависит от разных характеристик, наполнителя, наличия или отсутствия пружин и других параметров.

По жесткости существует три разновидности таких изделий:

• мягкие — они используются людьми, обладающими небольшим весом. Дополнительно подходят для пожилых граждан, нуждающихся в комфорте во время сна и отдыха. Не используется этот вариант для детей, так как у них формируется костный скелет, поэтому наличие неподходящих условий может стать основанием для появления сколиоза или других болезней позвоночника;
• полужесткие — такие модели являются идеальным решением для большинства людей. У них должны отсутствовать деформации костного скелета;
• жесткие — используются для детей, подростков и молодых людей, так как у них еще не закончился процесс формирования костного скелета. Рекомендуется пользоваться этим вариантом матраса грузным людям. Часто такая жесткость назначается даже лечащим врачом, так как она необходима для поддержки скелета или предотвращения дальнейшей деформации.

Нередко у людей возникают определенные сложности с выбором жесткости матраса, поэтому желательно полежать на разных моделях, чтобы подобрать вариант, идеально подходящий для конкретного случая. Следует ориентироваться на показатели:

• нормой считается ситуация, когда матрас полностью принимает форму тела человека, поэтому позвоночник представлен прямой линией. Лежит человек на таком изделии параллельно полу. Это приводит к расслаблению мышц и полноценному отдыху организма;
• если имеются прогибы позвоночника и создается ощущение, будто человек лежит в гамаке, то такая модель является чрезмерно мягкой, поэтому может начать болеть спина после длительного лежания в таких условиях;
• часто во время лежания возникает ситуация, когда плечи и бедра немного приподнимаются. Такое положение тела говорит о том, что матрас является слишком жестким. Это приводит к дискомфорту и может стать причиной нарушений в строении позвоночника. Может вовсе ухудшаться циркуляция крови. После длительного лежания часто возникают отеки.

Дополнительно на выбор жесткости влияет масса тела. Если человек весит меньше 60 кг, то ему надо выбирать не слишком жесткий матрас. Если варьируется вес от 60 до 90 кг, то подходит изделие со средним показателем. Если вес превышает 90 кг, то жесткость должна быть высокой. Самостоятельно подобрать матрас могут абсолютно здоровые люди, а если имеются разные заболевания с позвоночником или внутренними органами, то желательно прислушаться к советам и рекомендациям лечащего врача.

Как подобрать размер матраса — нюансы, особенности, рекомендации

Когда размеры спального места и матраса идеально совпадают, мы не замечаем этого – спим с комфортом, просыпаемся отдохнувшими. Но стоит подобрать размер матраса, не соответствующий площади кровати и это мгновенно отражается на качестве сна. Большой матрас собирается неприятными складками, а маленький – не закрывает всю площадь кровати. Учитывая, что сегодня ассортимент матрасов представлен изделиями самых разнообразных размеров, к его выбору стоит подойти максимально внимательно. Приобретение матраса исключительно по внешним характеристикам может привести к тому, что самое качественное, ортопедическое изделие не оправдает Ваших ожиданий и доставит массу неприятностей.

Матрасы по индивидуальным заказам

Чаще всего покупатели подбирают спальное ложе под определенное место в помещении. При этом требуется учесть авторскую идею оформления и особенности тела конкретного пользователя. Стандартные модели не всегда могут удовлетворить все запросы взыскательных покупателей. Они могут не подойти по следующим причинам:

• не соответствует размеру кровати от европейского производителя. Из-за несовпадения маркировки могут возникнуть определенные проблемы;
• необходимо изделие, которое будет подходить к кровати с эксклюзивной, фантазийной формой. Такой вариант можно сделать только под заказ;
• требуется изделие для человека с нестандартным ростом или весом. Массовое производство может предложить модели, не превышающие 200 см. Если высота человека составляет 2 м или выше, не получится обеспечить необходимую для комфортного сна разницу между его ростом и длиной спального ложа. Подобная проблема существует и с подбором моделей для людей корпулентной комплекции. Здесь необходима усиленная конструкции и увеличение числа слоев в структуре изделия.

Если оптимальный вариант в магазинах встретить не удалось, обратитесь в местную компанию, специализирующуюся на штучном изготовлении продукции.

Размеры матрасов для новорожденных

Матрасы для самых маленьких – для новорожденных также имеют определенные стандарты. Наиболее распространенным считается размер 60х120 см или 70х140 см. Такие модели найти несложно, так как они представлены в линейках всех производителей данной номенклатуры.

Но некоторые из них пошли дальше и разработали более вариативный размерный ряд с параметрами от 60 – 80 на 120-160.

Толщина детских матрасов для новорожденных невелика – как правило, они тонкие. Высота колеблется в пределах от 6-13 см. Если изделие снабжено пружинным блоком, его толщина может доходить до 16-18 см. При выборе изделия необходимо учитывать, что производители кроваток рекомендуют к использованию матрасы конкретной высоты.

Стандартные размеры ортопедических матрасов

Для взрослых

На рынке представлен огромный размерный ряд стандартных матрасов.

При длине 190, 195 или 200 см, их ширина составляет:

• односпальные – 80 см;
• полутороспальные – 120 см;
• двуспальные – 140, 160, 180, 190, 195, 200 см.

Определить комфортный размер поможет простой опыт. Нужно прилечь на матрас, при этом его длина должна превышать на 15-20 см ваш рост, а по ширине вы должны свободно проходить с согнутыми в локтях руками.

Для детей

Для новорожденных и детишек постарше матрасы изготавливаются по строгим стандартам. В первую очередь речь идет об экологичности используемых материалов и высоком ортопедическом эффекте. Стандартный размер детского матраса в кроватку для новорожденного – 60 на 120 см. Эти параметры могут увеличиваться, если требуется подобрать матрас для более взрослого ребенка. Максимальная ширина – 80 см, длина – 160 см.

Что делать, если нужен матрас нестандартного размера?

Если вы предпочитаете спать в постели с повышенным комфортом или, например, из-за особенностей расстановки мебели и свободной площади в спальне, детской нет возможности для размещения кровати стандартных размеров, то можно приобрести модель нестандартного размера или заказать производство корпусной мебели по индивидуальным размерам. Впрочем, возникает сложности с выбором подходящего матраса:

1. Если ширина или длина спального места больше основания, то при попытке установить матрас возможна его деформация, нарушение ортопедическим свойств или же он может просто не встать в основание.
2. Если ширина или длина спального изделия меньше основания, то велика вероятность, что во время сна или отдыха матрас будет свободно перемещаться, что не добавляет комфорта.

Что же делать, если у вас нестандартное основание? Решение заключается в заказе матраса, который будет специально изготовлен под вашу кровать. В большинстве случаев изготовление под заказ осуществляется в несколько этапов:

• Вы проводите замеры самостоятельно или вызываете для этой работы мастера.
• Представитель производителя предлагает различные варианты — по жесткости, типу наполнителя, количеству и материалам слоев, количеству сторон и т.д.
• Производится и согласовывается стоимость, сроки изготовления.
• Вносится полная оплата за изготовление нестандартного спального места.
• По завершению производства осуществляется адресная доставка или поставка в мебельный салон.

Этапы изготовления, особенности оплаты и доставки, типы используемых наполнителей и другие критерии у каждого производителя могут быть различными.

При изготовлении спального места под заказ можно выбрать изделия нестандартной формы — полукруглой, овальной, трапециевидной и пр. Впрочем, за эксклюзивную форму матраса необходимо будет еще дополнительно заплатить до 10-15 % общей оговоренной стоимости.

Важные моменты при выборе матраса

Выбирая матрасное изделие, покупатели учитывают разные критерии. Чтобы приобрести модель необходимого размера, необходимо учесть следующие факторы:

1. Соответствие конструкции кровати. Матрас должен свободно войти в каркас, но при этом не двигаться, не перемещаться из стороны в сторону. Поэтому целесообразно покупать матрас вместе с кроватью.
2. Соответствие антропометрическим характеристикам человека, который будет спать на покупаемом изделии. Ширина и длина матраса должны обеспечивать необходимое пространство для комфортного сна и отдыха.
3. Соответствие интерьерному пространству и другим предметам мебели. Например, слишком высокий матрас может негармонично смотреться на низкой модели кровати. Нежелательно, чтобы высота изделия слишком дисгармонировала и с другими предметами мягкой мебели (креслами, диваном, банкеткой и т. д.)
4. Соответствие функциональному предназначению. Так, ортопедические матрасы на пружинных блоках не могут быть слишком низкими. Стандартные размеры рассчитаны таким образом, чтобы максимально соответствовать функциональным характеристикам тех или иных изделий.

Производители матрасов постоянно предлагают потребителям какие-то новинки и усовершенствования. Поэтому многие люди со временем заменяют матрасы, покупаемые вместе с кроватью, модернизированными моделями. Чтобы такая замена прошла без каких-либо проблем и трудностей, целесообразно приобретать кровать, имеющую стандартизированные размерные параметры. Впоследствии для нее будет легко подобрать и изделие стандартных размеров.

Стандартные размеры матрасов

Габариты – одна из наиболее значимых для покупателя характеристик матраса. Они должны соответствовать параметрам мебели, для которой приобретается изделие. Эти сведения можно почерпнуть из технического паспорта, которым производители сопроводили спальное ложе. Если такого документа нет, воспользуйтесь рулеткой и измерьте с ее помощью длину и ширину кроватного короба изнутри.

В первую очередь определимся с длиной. Типовой можно считать самую распространенную длину кровати – 200 см. Ложе такого размера подойдет почти любому человеку. Оно может быть уменьшено, если человек небольшого роста испытывает дискомфорт во время сна.

Ширина зависит от разновидности спального места. В зависимости от нее все матрасы можно разделить на три ключевые группы:

• односпальные;
• полутораспальные;
• двуспальные.

Для двуспальной кровати

Если ширина матраса превышает 140 см, он попадает в категорию двуспальных. Ложе для сна с габаритами 140х190, 140х200, 150х200, 160х200, 180х200 см – считается приемлемым вариантом для супружеской пары. Но размещение двоих человек на матрасе с шириной равной 140 см не слишком удобно. Ведь на каждого из спящих в итоге приходится всего 70 см. А если супруги не являются обладателями астеничного телосложения, им явно не будет хватать такого пространства.

Матрас с размерами 140х200 оптимален в случае, если:

• существует дефицит свободной площади для размещения полноценного спального места;
• родитель вынужден спать вместе с ребенком из-за медицинских показателей последнего – при нарушении психического состояния – возникновения страхов, панических атак.

Чаще всего используются матрасы с шириной 160, 180 и 200 см. Если ширина равняется или превышает 2 м, то длина начинается от 200 см – 200х240, 220х220, 200х240, 220х240. Подобные размеры не относятся к стандартным, но их можно изготовить под заказ.

Для полуторной кровати

Если вам не нужна двуспальная кровать, а ширины односпалки вам по каким-либо причинам не хватает, рассмотрите полутораспальный вариант. В линейке подобных матрасов присутствуют изделия с габаритами — 100х200, 110х190, 120х190,120х200,130х190,130х200 см. Такое ложе не будет стеснять ваших движений и позволит комфортно располагаться во время сна. Поэтому если в спальне есть возможность установки такой модели, рассмотрите ее подробнее. На подобной кровати можно разместиться и вдвоем, но это снизит степень комфорта. Если вы все-таки решили использовать полуторную кровать вместе с партнером, рекомендуем отдать предпочтение вариантам с шириной 130.

Для односпальной кровати

Односпальные матрасы можно эксплуатировать только в одиночку. Габариты этих моделей таковы – ширина может доходить от 80 до 90 см, а длина от 180 до 200. Производители предлагают следующие варианты стандартных размеров односпальных матрасов — 80х180, 80х190, 80х200, 90х190, 90х200 см.

Если изделие приобретается для ребенка, можно выбрать модель с длиной до 170 – 175 см. Однако нужно иметь в виду, что ближе к подростковому периоду кровать придется менять. Для подростка наиболее комфортным будет вариант кровати с размером 80х190 см. Это самый выгодный в денежном плане вариант, поскольку его не потребуется менять по мере взросления и роста вашего чада. Кровать с подобным матрасом без проблем можно разместить в любой малогабаритной квартире. Именно поэтому модели с такими параметрами устанавливают в гостиницах и хостелах.

Более подробно с размерами стандартных моделей можно познакомиться в таблице.

Меры определения размеров спального места

Прежде чем отправляться в магазин за матрасом, нелишним будет получить информацию о разнообразии существующих систем мер.

1. Метрическая. Данная система принята к использованию в России и некоторых странах Европы – Италии, Франции, Германии. Применяются стандартные единицы измерения – метры и сантименты. Параметры ширины матрасов имеют шаг 5 или 10 см.
2. Английская. Измерения производятся в футах или дюймах. Такая система распространена в англоязычных странах – Великобритании, США, Австралии. При длине матраса равной 80 дюймов, и ширине – 78 дюймов эквивалентом в метрической системе будут параметры – 203,1 и 198,1 см соответственно. Перевод значений из одной системы в другую зачастую приводит к ошибкам в подборе европейского или российского матраса к английской кровати или наоборот. Наименования стандартов также не совпадают. Так, размер европейской полуторки – 1600х2000 считается в Америке двуспальным, и к тому же наиболее распространенным и выгодным, с точки зрения затрат, вариантом.

Соответствие габаритов очень важный параметр при выборе матраса – стандартный размер английской двуспалки – 1400х1900 мм, а европейская будет иметь ширину и длину 1800 и 2000 мм соответственно. Американское односпальное ложе под названием extralong на три см больше европейского аналога – 1900х800, 1900х900 мм.

Что нужно знать о размерах матрасов

Правильно подобранный размер матраса – это важное условие здорового отдыха. Ведь если он будет хоть ненамного велик, то на постели образуются «бугры», создающие дискомфорт, который поначалу возможно и не почувствуется, но даст о себе знать в виде головных болей и проблем со спиной

Если он наоборот будет мал, то при использовании станет скользить по основанию кровати, что также неудобно.

Перед покупкой матраса необходимо тщательно и верно сделать замеры кровати.

По размерам матрасы подразделяются на односпальные, полуторные, двуспальные и детские.

При покупке учитывайте, что американские производители указывают габариты в дюймах, а отечественные в сантиметрах.

Если матрас для кровати будет не подходить, то комфортного сна вы достигнуть не сможете.

Какую высоту матраса выбрать

Большинство экспертов уверены, что среднестатистическому человеку для здорового сна вполне достаточно 16-18-сантиметрового матраса. Если матрас выше, то это означает, что в его составе больше наполнителей, да и высота пружинного блока больше, а значит, такое изделие обладает улучшенными ортопедическими и анатомическими характеристиками. Правда, это вовсе не означает, что оно окажется идеальным для вас.

Оптимально, если матрас выходит за верхний край бортиков кровати сантиметров на 15.

Матрасы тоньше 15 см считаются моделями для организации гостевого спального места. Изделия толщиной 3 см или 5 см – это наматрасники, которые используются для защиты основного матраса. Матрасы в районе 10 см называют топперами. С их помощью можно не только защитить матрас от грязи, пыли и жидкости, но и скорректировать такой параметр как жесткость.

Выбор высоты определяется и еще одним критерием – вашим весом. Тонкие модели, скорее всего, не подойдут «тяжеловесам», и, напротив, человеку с маленьким весом будет неуютно на высоком матрасе.

В описании каждой модели традиционно указывается такой параметр как вес, на который рассчитано спальное место.

Подбор жесткости в зависимости от веса

Для здоровых людей в возрасте 25–50 лет определяющим параметром при выборе матраса является масса тела. Примерные рекомендации.

• Вес меньше 55 кг. При такой малой нагрузке модель средней жесткости может не прогнуться под спящим человеком, вызвав нарушение сна. Поэтому для людей с дефицитом массы тела допустимы мягкие матрасы.
• Вес от 55 до 90 кг. Оптимальный вариант – пружинные и беспружинные изделия средней жесткости.
• Более 90 кг. Для крупных людей необходимы матрасы повышенной жесткости, так как модели со средними характеристиками будут излишне продавливаться под таким весом. Мягкие матрасы при такой нагрузке дискомфортны и вредны.

Производителями разрабатываются специальные таблицы подбора жесткости матраса по весу и росту.

Важность правильного выбора

Оптимальная степень этого параметра зависит от веса человека, возраста и состояния здоровья

Очень важно определить ее правильно. Слишком жесткая спальная поверхность приведет к тому, что во время сна основная нагрузка придется на бедра и плечи, вызывая в этих областях чрезмерное сжатие кровеносных сосудов и нарушая циркуляцию крови

При этом мышцы поясничного отдела перенапрягутся из-за отсутствия опоры. Излишне мягкий матрас вызовет изгиб позвоночника, спровоцирует сдавливание легких, затруднит дыхание. Сон в подобной позе в течение длительного периода приведет к стойкому нарушению осанки, потребуется медицинская коррекция. Особенно вреден подобный сон для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не сформирован окончательно.

Степени жесткости. Эту характеристику указывают в паспорте матраса. Различают три основных степени жесткости: низкая, средняя, повышенная. Можно также встретить две промежуточные характеристики матраса – среднемягкий и среднежесткий. Восприятия при этом очень субъективны. Один и тот же матрас будет по-разному ощущаться человеком с избыточным весом или человеком субтильного телосложения.

Низкая жесткость. Для изготовления мягких матрасов используют слои из пенополиуретана или натурального латекса, встречаются и другие пористые наполнители. Из устаревших материалов – поролон. Общая разгрузка скелета во время сна на такой поверхности полезна для людей пожилого и особенно преклонного возраста. На жесткий матрас ослабевшие с возрастом мышцы могут отреагировать болезненно. Врачи рекомендуют мягкие матрасы при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Они необходимы также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, требующих снижения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Низкая жесткость может быть рекомендована людям с дефицитом веса. Но уже при весе человека более 50–55 кг мягкий матрас будет вести себя как гамак, придавая позвоночнику нежелательное искривление.

Средняя жесткость. Это наиболее распространенные и востребованные модели. Они рекомендованы здоровым людям умеренной комплекции. Такой показатель имеет большинство пружинных матрасов с независимыми блоками. В беспружинных матрасах средней жесткости часто используют сочетание латекса и кокосовых спрессованных волокон, а также нетканые полотна – струттофайбер и холлофайбер. Для достижения нужной упругости чередуются мягкие и твердые слои. Для более дорогих моделей с «эффектом памяти» используется мемориформ – вспененный высокотехнологичный полиуретан.

Повышенная жесткость. Это только беспружинные модели. Такие матрасы полезны для людей с избыточным весом. Также их выбирают люди, привыкшие спать на твердых поверхностях, хотя с возрастом им лучше перейти на матрасы умеренной жесткости. Жесткий матрас обязателен для новорожденных. Спать на нем малыш должен примерно до 3–5 лет, затем ребенка можно переводить на изделие средней жесткости. Такая модель полезна при угрозе нарушения осанки в подростковом возрасте. Повышенная жесткость рекомендуется при многих заболеваниях позвоночника (сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков), ревматических болях спины, остеохондрозе. Жесткая фиксация позвоночника в правильном положении позволяет остановить развитие заболеваний. Но при болях в области поясницы сон на жестком матрасе может ухудшить состояние.